Yasmin Anuby - Danza del Ventre Trieste

I CORSI de "Il TEMPIO della LUNA"

" Voglio poter essere colei che accarezza le anime mentre insegna...

Trasmettere tecnica e nozioni ma soprattutto accompagnare nel cammino della riscoperta di sè, un passo dopo l'altro. Desidero far scoprire la Danza del Ventre come via per ri-trovare se stesse. Iniziare ai suoi movimenti che nascono nell'antichità dei tempi e che da allora sono vicini ad ogni donna, ciascuna con possibilità fisiche, mentali ed energetiche diverse.

Imparando ad abbandonarsi, il corpo libera sè stesso divenendo lo specchio dell'anima e dipingendone le innumerevoli sfaccettature. Le innumerevoli sfumature dell'essere Donna."

NUOVI ORARI
2011 - 2012


Sede di TRIESTE

Via MONTE CENGIO, 2/1 A vedi mappa
(trasversale di Via Fabio Severo)
c/o Danza Dieci - Trieste

MARTEDÍ 18.30 - 19.30
CREATIVE CHOREOGRAPHY principianti

MARTEDÍ 19.30 - 20.30
CREATIVE CHOREOGRAPHY intermedio/avanzato

MARTEDÍ 20.30 - 21.30
EXTREME TECHNIQUE base

MERCOLEDÍ 09.10 - 10.40
YOGA (METODO BIKRAM) liv. unico

GIOVEDÍ 18.30 - 19.45
EXTREME TECHNIQUE principianti

GIOVEDÍ 19.45 - 21.00
EXTREME TECHNIQUE intermedio/avanzato



Sede di MUGGIA

MUGGIA, RIVA N.SAURO, 5/D vedi mappa
c/o il Circolo della Vela

MERCOLEDI' 18.30 -19.30
EXTREME TECHNIQUE base/principiante

MERCOLEDI' 19.30 -21.00
YOGA (METODO BIKRAM) livello unico



Sede di
SANTA CROCE/KRIZ N.441 vedi mappa
c/o Sala ex Ricreatorio

LUNEDI' 11.00 -12.00
BELLY GYM livello unico

LUNEDI' 18.30 -19.30
EXTREME TECHNIQUE base/principiante



Sede di SESANA
SEZANA, BAZOVISKA CESTA 9 vedi mappa
Baletna Dvorana
c/o Ljudska univerza
(Slovenia)

LUNEDI' 20.00 -21.15
EXTREME TECHNIQUE intermedio

INIZIO CORSI STAGIONE 2011 – 2012
(per la descrizione dei livelli vedi didascalia sotto la tabella orari)

Dal 5 settembre 2011 per i livelli principianti e intermedio/avanzato:
EXTREME TECHNIQUE
CREATIVE CHOREOGRAPHY


Dal 26 settembre 2011 per i livelli base e base/principianti:
EXTREME TECHNIQUE
BELLY GYM
BABY BELLY
YOGA METODO BIKRAM

PROMOZIONE "SEPTEMBER OPEN" !!!

**offerta riservata ai nuovi iscritti**

La danza orientale ti incuriosisce e vorresti provare a vedere se fa per te? Come funziona una lezione di yoga con il metodo Bikram. E che cos’è esattamente il belly gym? Qual è la sede e l'orario più consono alle tue esigenze? Temi di scegliere un corso che poi non ti piacerà? "Ma dopo un anno (o due, o quattro ecc.) che cosa avrò imparato?"

Scoprilo nella settimana dal 26 al 30 settembre!

Per tutta la settimana potrai frequentare GRATUITAMENTE tutte le lezioni organizzate da Il Tempio della Luna (yoga, belly gym, tecnica, coreografia, livelli base e successivi) in TUTTE le sedi ed in TUTTI gli orari. Questo "antipasto misto" ti consentirà di scegliere il TUO "piatto forte" con calma e consapevolezza!

Prenota la tua partecipazione gratuita scrivendo al link che trovi nella pagina CONTATTI

COME SCEGLIERE IL CORSO DI DANZA DEL VENTRE CHE FA PER TE?

Quando si inizia una nuova disciplina le considerazioni più immediate che ci spingono a scegliere un corso piuttosto di un altro sono:
- la vicinanza alla propria abitazione
- il fatto che sia già frequentato da qualche amica
- il costo
- la prima impressione che si ha dell'insegnante

A te che ti avvicini per la prima volta al mondo della Danza del Ventre suggerirei... (continua a leggere)

DESCRIZIONE CORSI

CORSO "EXTREME TECHNIQUE"
- una lezione settimanale suddivisa in allungamento e potenziamento muscolare, spiegazione e pratica della tecnica, combinazioni di passi, improvvisazione guidata, defaticamento (per la descrizione dettagliata del corso vedi sotto "che cosa si impara")

CORSO "CREATIVE CHOREOGRAPHY"
- è dedicato a tutte coloro che hanno il desiderio di giocare con le proprie compagne creando danze sempre diverse che a fine anno ed in varie occasioni verranno portate in scena. Un'ora alla settimana di lezione dedicata interamente allo studio coreografico in tutti i suoi aspetti: entrata/uscita di scena, gestione dello spazio scenico, come creare una coreografia, presenza scenica, costumi & make-up da spettacolo.

CORSO "BELLY GYM"
Stufa dei soliti corsi di ginnastica? Vuoi divertirti ma allo stesso tempo ottenere un corpo tonico, elastico, una bella (e sana!) postura, eleganza nei movimenti di ogni giorno? Questo è l’innovativo corso che cercavi: l’abbinamento di un ottimo esercizio fisico ad alcune delle intriganti movenze della danza orientale. Ogni lezione offre un'armoniosa fusione di esercizi specifici finalizzati all’allungamento e rassodamento muscolare (in particolare di addominali e glutei), allo scioglimento osteoarticolare con posizioni yoga e passi base di Danza del Ventre. Il risultato è una lezione completa e divertente che oltre a migliorare il tuo fisico, rallegra anche l'umore!


CORSO "BABY BELLY"
- torna il corso per bambine dai 5 anni in su le quali potranno avvicinarsi al mondo della danza giocando. La lezione inizia con il riscaldamento muscolare con particolare attenzione all'impostazione posturale. Segue lo studio della tecnica e si termina con l'improvvisazione sia guidata sia libera per stimolare lo sviluppo della creatività. Le bimbe imparano a socializzare, apprendono lo spirito di gruppo mantenendo un comportamento disciplinato ma sono allo stesso tempo libere di esprimere la propria personalità.

PER CHI

La danza del ventre ha il grande pregio di essere adatta a praticamente tutte le donne, di ogni fascia d'età, quindi dalle bambine di circa 5-6 anni alle signore in età matura se non anche avanzata. Si può iniziarne la pratica in qualsiasi momento della vita poiché non serve avere alcuna esperienza precedente in ambito danza e non vengono richieste tipologie fisiche particolari. E' una disciplina che viene affrontata in modi diversi in base alle esigenze del gruppo che si forma. Il ritmo può essere molto dinamico diventando così anche un ottimo strumento d'allenamento fisico, oppure si può strutturare la lezione in una chiave più dolce con la finalità di rilassare e rinfrancare lo spirito. Non ci sono controindicazioni ma al contrario notevoli benefici sia a livello fisico sia psicologico ed è per questo motivo che è sempre più consigliata anche dai medici. Insegno che tecnica e disciplina sono alla base, poi non resta che liberare la mente ed il cuore !

CHE COSA SI IMPARA?

Il mio corso è un viaggio nel mondo della danza orientale nello stile classico egiziano: si inizia con lo studio dei passi base e dei simboli, il tutto affiancato dalla storia e mitologia dall'antichità ad oggi. All'inizio si applicano gli elementi acquisiti danzando coreografie, in seguito si arriva all'improvvisazione ed interpretazione. Le lezioni sono completate da un attento riscaldamento muscolare che abbina lo stretching allo yoga, mirato alla scioglimento muscolare ed alla flessibilità corporea. Particolare attenzione viene prestata alla respirazione unita alla postura ed al portamento, fondamentale per lo sviluppo di un movimento armonioso, elegante e corretto. Si intende così fornire tutti gli elementi necessari per poter migliorare il benessere psicofisico oltre ad acquisire un'ottima tecnica di base. Il percorso di studio sarà affiancato da vari eventi-spettacolo ai quali potranno prendere parte anche le allieve.